Oct 9, 2025
写给那些被“专注”标准困住的创造者们
一、我曾以为自己不够专注
我花了很长时间怀疑自己。
我一直很容易沉浸——无论是设计、心理学、哲学、AI、还是教育。
每次接触新领域，我都能投入极高的热情，直到理解它的底层逻辑为止。
可当我真正弄懂之后，那种燃烧的感觉就消散了，我又被下一个未知吸引。
于是我开始怀疑：
我是不是不够专注？是不是永远只停留在“兴趣”的层面？
社会告诉我们，“专注的人”才是优秀的。
那些十年如一日钻研一个方向的人，似乎才配被称为“热爱”。
可我却从未能那样生活。
我能长时间工作、能全情投入，但却很少在单一对象上停留太久。
直到最近我才明白——
也许我并不是不专注，而是我专注的方式与常人不同。
二、专注，其实有两种
心理学上，人的专注模式大致分为两类：
持续型专注（Convergent Focus）：
长期稳定地在一个领域深挖，稳步积累与突破；
科学家、工匠、程序员常属此类。
探索型专注（Divergent Focus）：
对未知保持强烈兴趣，擅长在不同领域之间迁移与整合；
思想家、设计师、跨界创新者往往属于这类。
这两种专注都极其重要，只是运作机制不同：
持续型专注靠“积累与精进”通向深度，
探索型专注靠“连接与迁移”创造新结构。
一个在深井里向下挖掘，
一个在山顶间连线成星座。
前者造秩序，后者造可能。
而我属于后者——我对世界的热爱，是想理解它的内在关联。
三、探索者的专注：不是分心，而是整合
探索型专注者有一个显著特征：
他们不会被对象绑定，而是被价值或意义吸引。
当他们对一个主题产生兴趣时，是因为那件事能触及“理解的快感”。
他们擅长抽象、比喻、重组，不断寻找不同知识间的“共鸣点”。
他们表面看起来在跳跃，
但内在其实在编织一个庞大的思维网——
只是这张网，外人往往一时看不见。
探索者的专注，不是线性的持续，
而是多维的流动。
他们不固定在一个对象上，
而是持续地被“洞见的诞生”所点燃。
这类人往往极具创新潜能，但也最容易陷入自我怀疑——
因为社会只奖励“持续挖掘”的那种努力，
却很少承认“系统整合”也是一种深度。
四、为什么我们会误以为自己“不够专注”
因为教育与社会的叙事，
仍然停留在“可量化的成果”逻辑里：
分数、证书、职位、排名。
那些能展示出“线性成长”的人更容易被看见。
而探索者的成长曲线却是非线性的——
他们往往在“沉默期”里整合、思考、重构，
直到某天，在一个看似不相关的领域里突然爆发。
可在那之前，他们看起来像是在“漫游”。
于是，他们被误解、被质疑、甚至是：
自责.....
五、真正的专注，是心理能量的持续流动
我终于明白，
专注的本质，不是对一个对象的执念，
而是让心灵持续流向让自己觉醒的事物。
有的人一生追随一个主题；
有的人一生追随“理解的火焰”。
前者稳固世界，后者拓宽世界。
两者缺一不可。
而属于我的那种专注，是在不同维度之间寻找秩序与意义。
我不需要“只爱一件事”，
因为我的热爱，是贯穿于理解、创造与连接之中。
六、教育的转念：给下一代更多的心理空间
我曾经希望我的女儿能“找到一件事，热爱并坚持下去”。
现在我明白，那句话虽然出于好意，却可能成为一种限制。
我更希望她能：
学会在不同兴趣之间建立联系；
学会辨认哪些事能让她产生深层投入感；
学会在不断探索中找到属于自己的“主线”。
真正的教育，不是让孩子选定一个方向不回头，
而是教她在多维的世界里，
依然能找到稳定的内在坐标。
七、写给那些曾怀疑自己的人
如果你也常常因为兴趣太多、难以坚持而责怪自己，
请记得——
也许你不是不够专注，
而是你在用另一种形式的专注在生活。
你不在挖井，你在连线。
你构建的是理解的星图，而非成果的清单。
你不是没方向，
只是你的方向，比世界更宽。
—End—
写于一个终于不再责备自己的夜晚。